tag:blogger.com,1999:blog-4432409989230754652.post2385204261568354094..comments2023-08-13T11:20:35.988+02:00Comments on En snobbet løbers logbog: Uge 20 - Cph Marathon og en tanke om at snyde sig til 30 km ekstra En snobhttp://www.blogger.com/profile/14899024364904113527noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4432409989230754652.post-90076419917315252332013-05-20T19:19:38.615+02:002013-05-20T19:19:38.615+02:00Jeg bor i Slagelse og kontoret ligger i Taastrup.
...Jeg bor i Slagelse og kontoret ligger i Taastrup.<br /><br />Idéen er ikke dårlig, og jeg har af og til gjort noget tilsvarende ved at stige af i Sorø og løbe hjem derfra. Jeg nyder de ture, for når man er hjemme, er alle dagens strabadser helt overstået, men omvendt skal familien lige være med på den plan!En snobhttps://www.blogger.com/profile/14899024364904113527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432409989230754652.post-58990209280324571972013-05-20T15:18:39.113+02:002013-05-20T15:18:39.113+02:00Nu ved jeg ikke hvor langt der er fra matriklen, d...Nu ved jeg ikke hvor langt der er fra matriklen, derhjemme, til jobbet - men måske at man kunne undvære togturen? Eller, istedet (..hvis nu togturen går fra Ringsted til Kbh...), løbe til en station lidt tættere på jobbet, før man springer på toget det sidste stykke?<br /><br />Jeg praktiserer selv, fra tid til tid, idéen om at gøre transporttid til motionstid - dog på cyklen og ikke i løbeskoene. Dvs. Jeg cykler hjem om eftermiddagen - og igen til arbejdet næste morgen. Det kræver så, at man første morgen tager tøj og madpakke med til 2 dage ... men det er absolut til at ha' med at gøre :)Michaelhttps://www.blogger.com/profile/02937858990171962404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432409989230754652.post-1273479816400657552013-05-20T08:49:17.458+02:002013-05-20T08:49:17.458+02:00Jeg tror, du har meget ret i at så korte ture er m...Jeg tror, du har meget ret i at så korte ture er mere junk end godt! Vi kender jo alle til, at de to-tre første km ofte er de værste at løbe, så alene derfor er jeg meget tilbøjelig til at give dig ret.<br /><br />Og ja, jeg prøver at komme ned på en minuttid omkring de 5. Det er svært! Jeg skal dog lære det, du har rykket dig vildt, og dét vil jeg også...En snobhttps://www.blogger.com/profile/14899024364904113527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432409989230754652.post-69905732278262320752013-05-20T07:39:08.861+02:002013-05-20T07:39:08.861+02:00Ser godt ud - gode planer. Hvis planen holder bliv...Ser godt ud - gode planer. Hvis planen holder bliver du hurtig til Berlin !! Tror dog ikke rigtigt på, at de 2 km du kan løbe hist og pist i forbindelse med din transporttid vil være noget der giver noget. Det er for kort til du rigtigt kan bruge kilometerne til noget. Du skal op at løbe mindst en halv times tid for at du kan bruge det til noget vil jeg sige - 2km bliver bare "junk" Der hvor du skal gøre forskellen er at du skal have 2 dage om ugen med kvalitet (og disse dage skal benene og energien være på max), også sørge for at resten af din uge bliver holdt nede i tempo og dvs tempo omkring 4.45 - 5.00. Du har generelt tror jeg for høj speed på dine træningspas :) Anonymousnoreply@blogger.com